12月24日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（レタス、キュウリ、ニンジン、ベーコン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

外食で、握り寿司、鍋（鮭、鱈、イカ、カニ、ホタテ、白菜、水菜、ネギ、エノキダケ）、サラダ（レタス、水菜、サーモン、マグロ、他）、タラバガニ。帰宅後大麦若葉

夕食

おにぎり小2個、各種オードブル、酢ガキ、漬物、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ミカン