4月17日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、ライ麦パン、スライスハム、チーズ、炒め物（エノキダケ、ベーコン）、トマト、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

納豆餅（切り餅2個、納豆、ネギ、鰹節）、タクアン、豆野菜サラダ、キャベツのキムチ、大麦若葉

夕食

ご飯（白米）、味噌汁（ジャガイモ、小松菜）、タケノコの刺身、タケノコのバター炒め、煮物（タケノコ、ニンジン、シイタケ、厚揚げ）、タクアン、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）

就寝一時間前

ハチミツ

間食

オレンジ、にぼし