4月6日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、豆野菜サラダ、ネーブル、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

外食で十割蕎麦、ニシンの棒煮、おでん、串団子、揚げ蕎麦

夕食

ネギトロ巻き、納豆巻き、煮物の残り（厚揚げ、里芋、ニンジン、他）、キンピラ（タケノコ、レンコン、インゲン、他）、キュウリの漬物、卯の花、タケノコとフキの土佐煮、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）

就寝一時間前

ハチミツ