2010年4月6日火曜日

4月6日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、豆野菜サラダ、ネーブル、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
外食で十割蕎麦、ニシンの棒煮、おでん、串団子、揚げ蕎麦
夕食
ネギトロ巻き、納豆巻き、煮物の残り(厚揚げ、里芋、ニンジン、他)、キンピラ(タケノコ、レンコン、インゲン、他)、キュウリの漬物、卯の花、タケノコとフキの土佐煮、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢(大さじ1杯)
就寝一時間前
ハチミツ

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