4月5日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

五目わっぱ飯弁当（炊き込みご飯、鶏肉、ホタテ、山菜、卵、エビ、タケノコ、他）、じゃこ、タクアン、大麦若葉

夕食

カニサラダ巻、サラダ（キャベツ、ニンジン、キュウリ）、タケノコの土佐煮、マリネ（カリフラワー、サツマイモ、キュウリ、他）、煮物（根菜、厚揚げ、こんにゃく）、菜の花の辛子和え、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）

就寝一時間前

ハチミツ