4月26日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、ライ麦パン、16品目サラダ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

山菜おこわ、煮魚（赤魚）、16品目サラダ、コンブ、じゃこ、シジミの佃煮、タクアン、カブの漬物、ホタテのバター焼き残り、大麦若葉

夕食

ご飯（白米）、吸い物（とろろ昆布、タケノコ）、焼き魚（サーモン）、オニオンスライス、煮豆、16品目サラダ、コンブ、カブの漬物、タケノコの刺身、じゃこ、春菊のおひたし、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ナッツ、シード、レーズン、オレンジ、ドライブルーベリー