2010年7月10日土曜日

7月10日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、炒めたインゲン、バナナ、さくらんぼ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
納豆巻き、太巻き、数の子のわさび漬け、サバの数の子和え、卯の花、ポテトサラダ、根菜の煮物、大麦若葉、キウイフルーツ
夕食
外食で、とろろ蕎麦
就寝一時間前
ハチミツ
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