2010年7月28日水曜日

7月27日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
五目わっぱ飯（ホタテ、鶏肉、栗、山菜、卵、シイタケ、他）、野菜サラダ、大麦若葉
夕食
菓子パン、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、炒めたウィンナーソーセージ、豆乳、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
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