2010年7月22日木曜日

7月22日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物(キャベツ、ニンジン、シイタケ、ベーコン、卵)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
素麺(ミョウガ、大葉、ネギ)、大麦若葉
夕食
昼の残りの素麺(大葉、ネギ)、じゃこ、茹でたインゲン、キュウリの塩もみ、ナスの素揚げ、豆腐、キムチ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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