7月22日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（キャベツ、ニンジン、シイタケ、ベーコン、卵）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

素麺（ミョウガ、大葉、ネギ）、大麦若葉

夕食

昼の残りの素麺（大葉、ネギ）、じゃこ、茹でたインゲン、キュウリの塩もみ、ナスの素揚げ、豆腐、キムチ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ