2010年7月2日金曜日

7月2日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト（半分）、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳、キウイフルーツ
昼食
外食でとろろ蕎麦
夕食
トースト（半分）、目玉焼き、アスパラ、トマト、ベーコン、コンソメスープ（レタス、ニンジン、シイタケ、ハム）、大麦若葉、亜麻仁油、オレンジ
就寝一時間前
ハチミツ
間食
にぼし、レーズン
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