7月9日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ハムステーキ、野菜サラダ、ヨーグルト、さくらんぼ、バナナ

昼食

外食で、ちらし寿司。帰宅後大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、煮魚（サンマ）、大根の煮物、ビーフンの炒め物（野菜、豚肉）、みぞれ酢和え（キュウリ、トマト、他））、キンピラ（ゴボウ、ニンジン）、豆腐、インゲンの胡麻和え、数の子のワサビ和え、サバの数の子和え、新生姜の甘酢漬け、大麦若葉

就寝一時間前

ハチミツ

間食

メロン、にぼし