7月18日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、ハムステーキ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

素麺（大葉、ネギ、ミョウガ）、カボチャのバター炒め、焼きナス、大麦若葉

夕食

納豆餅（切り餅1個、納豆）、茹でたブロッコリー、トマト、メロン、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

おやき1個