2010年7月4日日曜日

7月4日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、バナナ
昼食
焼きうどん（タマネギ、ニンジン、ピーマン、シイタケ、豚肉）、ひじき、卯の花、枝豆、大麦若葉
夕食
パン少々、野菜サラダ、大麦若葉、亜麻仁油、バナナ
就寝一時間前
ハチミツ
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