7月5日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

五目チラシ（鶏肉、シイタケ、山菜、ホタテ、エビ、栗、他）、キムチ、野菜炊き合わせ、キウイフルーツ、大麦若葉、たこ焼き

夕食

納豆餅（切り餅1個、納豆、鰹節、海苔）、炒め物（小松菜、ベーコン、シイタケ）、枝豆、野菜炊き合わせ、ブロッコリー、さくらんぼ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし