7月21日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、納豆、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

ご飯（白米）、焼き魚（サーモン）、豆腐、キムチ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、豚肉の冷しゃぶ、五目きんぴら、チクワの磯辺揚げ）、キムチ、豆腐、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ