7月23日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、チーズ、スライスハム、豆乳

昼食

おにぎり2個、マリネ（サーモン、タマネギ）、きんぴら、野菜サラダ、大麦若葉

夕食

ご飯（白米）、きんぴら、サラダ（ホウレンソウ、くるみ）、和え物（ナス、ミョウガ、キュウリ）、キムチ、枝豆、じゃこ、とろろ芋、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ