2010年8月1日日曜日

7月31日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、トマト、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
押し寿司、キムチ、大麦若葉
夕食
外食で、納豆おろしそば、野菜サラダ、煮魚（にしん）。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
団子2本
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