8月13日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ブロッコリー、炒め物（エノキダケ、シイタケ）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

菓子パン、コンソメスープ（レタス、ニンジン、タマネギ、ベーコン）、野菜サラダ、大麦若葉

夕食

納豆餅（切り餅2個、納豆、海苔）、サラダ（生野菜、ワカメ）、明太子、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ