2010年8月20日金曜日

8月20日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、スプラウト、トマト、卵焼き、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、スライスハム、チーズ、トースト
昼食
菓子パン、ウィンナーチーズ、野菜サラダ、大麦若葉、豆乳
夕食
ご飯（白米）、味噌汁（菜っ葉、ジャガイモ）、ブロッコリー、焼きナス、胡麻豆腐、刺身、山芋、納豆、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
バナナ
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