8月12日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（小松菜、ベーコン）、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

素麺（キュウリ、ハム、ワカメ、シイタケ、納豆、トマト）、明太子、豆腐、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（鮭ちらし、胡麻豆腐、厚揚げとナスの野菜あんかけ、野菜サラダ）、きゃらぶき、数の子のわさび漬け、じゃこ、キュウリの漬物、鶏肉、とろろ昆布の吸い物、大麦若葉、亜麻仁油、パイナップル

就寝前

ハチミツ