2010年8月19日木曜日

8月19日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、レタス、トマト、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
外食で山菜蕎麦、味噌おでん（自家製こんにゃく）
夕食
納豆巻き、ネギトロ巻き、根菜の煮物、いなり寿司、大麦若葉、亜麻仁油、ブルーベリー
就寝前
ハチミツ
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