2010年8月28日土曜日

8月28日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物(ピーマン、キャベツ、ニンジン、タマネギ、ベーコン)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
菓子パン、野菜サラダ、コンブ、スライスハム、チーズ、豆乳、大麦若葉、ブルーベリー
夕食
ご飯、味噌汁(菜っ葉、ジャガイモ)、メカブ、納豆、キムチ、枝豆、オニオンスライス、トマト、鶏肉、茹でたインゲン、漬物(キュウリ、大葉)、刺身こんにゃく、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
煎餅

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