8月9日の食事内容

朝食

イングリッシュマフィン、納豆、スライスハム、ちーず、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、大麦若葉、バナナ

昼食

菓子パン、バナナ、ブロッコリー、トマト、チーズ、大麦若葉

夕食

ご飯（白米）、味噌汁（タマネギ、油揚げ）、焼魚（サーモン）、胡麻豆腐、枝豆、インゲンの胡麻和え、漬物（キュウリ、ニンジン、カブ）、じゃこ、納豆、とろろの海苔巻き、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

じゃがいもバター