10月15日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

雑煮、ブロッコリー、べったら漬け、じゃこ、大麦若葉、メカブ

夕食

くるみの弁当（ご飯、里芋とニンジンのそぼろあんかけ、ワカメとキュウリの酢の物、鮭のソテー、こふきいも）、じゃこ、べったら漬け、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

はちみつ

間食

柿