10月18日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、卵焼き（ベーコン、チーズ）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

五目チラシ弁当、酢の物（ワカメ、タコ）、貝ひもの煮物、もろきゅう、かまぼこ、かぼちゃの煮物、大麦若葉

夕食

ホタテ照り焼き弁当（ホタテ、焼き魚（鮭）、ゆで卵）、漬物、卯の花、茹でたインゲン、刺身（イナダ）、煮物（イカ、大根）、ゴボウサラダ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

純米酢、ハチミツ