10月16日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（キャベツ、タマネギ、ピーマン、ニンジン、ベーコン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

菓子パン、野菜サラダ、スライスハム、チーズ、ウィンナーチーズ、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁（ジャガイモ、小松菜）、べったら漬け、貝ひもの煮物、ナスと鰹節の和え物、ブロッコリー、もろきゅう、かまぼこ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

柿、チョコレート少々