2010年10月31日日曜日

10月31日の食事内容

朝食
大麦若葉、トースト、チーズ、野菜サラダ、ハチミツ入りヨーグルト、納豆、豆乳
昼食
外食でチキンフォー、生春巻、黒酢ドリンク。帰宅後大麦若葉
夕食
ご飯、味噌汁(油揚げ、小松菜)、焼魚(サバ)、漬物、キムチ、春菊のおひたし、納豆、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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