10月6日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、チーズハンペン、炒めたエリンギ、トマト、かいわれ、納豆、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、バナナ

昼食

おにぎり（小）1個、納豆、焼き魚（サーモン）、ホウレンソウのおひたし、酢ダコ、じゃこ、漬物、キムチ、大麦若葉

夕食

くるみの弁当（ご飯、揚げ餃子、八宝菜、さつまいも）、漬物、酢ダコ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ