10月2日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、海苔、豆乳

昼食

焼きサバの押し寿司、カニの押し寿司、いなり寿司、キムチ、大麦若葉、団子2本

夕食

ご飯、味噌汁（ニンジン、ダイコン、エノキダケ、油揚げ）、ブロッコリー、納豆、山芋、枝豆、シュウマイ、かまぼこ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ