2010年10月3日日曜日

10月3日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
菓子パン、チーズ、ブロッコリー、かまぼこ、シュウマイ、大麦若葉
夕食
外食でざる蕎麦（大根おろし）。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
キウイフルーツ
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