10月28日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

チャーハン、キムチ、メカブ、大麦若葉

夕食

納豆餅（切り餅1個、納豆）、キムチ、中華サラダ、大麦若葉、亜麻仁油、リンゴ

就寝前

ハチミツ

間食

柿