2011年3月1日火曜日

3月1日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、目玉焼き、ベーコン、納豆、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳
昼食
山海うにわっぱ飯、漬物、しじみの佃煮、大麦若葉、菓子パン
夕食
ご飯、味噌汁(ネギ、油揚げ)、卯の花、焼き魚(ブリ)、ゆず豆腐、漬物、炒め物(ウィンナーソーセージ、ブロッコリー)、しじみの佃煮、納豆、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
煮干し、菓子

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