3月13日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、卵焼き、ベーコン、納豆、ヨーグルト、豆乳

昼食

おにぎり2個、野菜サラダ、かぼちゃの煮物、根菜の煮物、酢の物（ワカメ、タコ）、キャベツの浅漬け、バナナ、大麦若葉

夕食

弁当（チャーハン、焼きそば（野菜、イカ、エビ））、タケノコの土佐煮、ヌタ（ワケギ、こんにゃく、ワカメ）、サラダ（野菜、エビ、卵）、キャベツの浅漬け、酢の物（ワカメ、タコ）、根菜の煮物、かぼちゃの煮物、大麦若葉、亜麻仁油、ベリー類

就寝前

ハチミツ

間食

バナナ