3月27日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、目玉焼き、ベーコン、納豆、ヨーグルト、豆乳

昼食

巻き寿司、卯の花、煮物（イカ、里芋）、大麦若葉、バナナ

夕食

ご飯、味噌汁（ネギ、ワカメ）、刺身（マグロ）、アスパラ、オニオンスライス、和え物（キュウリ、タコ、明太子）、山芋、卯の花、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

茎ワカメ