3月16日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、クロワッサン、目玉焼き、ベーコン、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、アスパラ、ヨーグルト、豆乳

昼食

おにぎり1個、サーモンのソテー、野菜サラダ、海苔、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、八宝菜、揚げシュウマイ、煮物）、アスパラ、ひじき、春菊のおひたし、野菜サラダ、インスタントの吸い物、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ナッツ、レーズン