2011年3月3日木曜日

3月3日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、トースト、チーズ、目玉焼き、ベーコン、豆乳、野菜ジュース
昼食
外食で、七穀米、とろろ、サバ味噌煮、漬物、揚げ出し豆腐、ナス素揚げ、湯葉。帰宅後大麦若葉
夕食
宅配の弁当(五目ちらし寿司、胡麻豆腐、菜の花のおひたし、オレンジ)、漬物、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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