2011年3月8日火曜日

3月8日の食事内容

朝食
ご飯、インスタントのスープ、漬物、海苔、卵焼き、豆腐、大麦若葉
昼食
おにぎり2個、野菜サラダ、サバの煮付け、漬物、ホウレンソウの胡麻和え、カニサラダ、肉団子、大麦若葉
夕食
ご飯、焼き魚（サーモン）、豆腐、納豆、漬物、野菜サラダ、メカブ、大麦若葉、亜麻仁油、ベリー類
就寝前
ハチミツ
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