3月29日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、ブロッコリー、ヨーグルト、豆乳

昼食

おにぎり2個、漬物、ブロッコリー、明太子、カマボコ、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁（ネギ、ワカメ）、ネギヌタ、じゃこ、豆腐コロッケ、春巻き、漬物、塩もみ（ナス、キュウリ、ミョウガ）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ