3月22日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、ゆで卵、ヨーグルト、豆乳

昼食

ガーリックトースト、コンソメスープ（ベーコン、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、エリンギ、レタス）、チーズ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、焼き魚（サワラ）、白和え、かぼちゃの煮物）、野菜スティック（ニンジン、キュウリ）、漬物、煮物（豚肉、シイタケ、タマネギ、糸こんにゃく、ニンジン）、納豆、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

リンゴ、レーズン、ナッツ、煮干し