2011年3月12日土曜日

3月12日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、ヨーグルト、豆乳
昼食
弁当(ご飯、サバの照り焼き)、大麦若葉
夕食
ご飯、焼き魚(ブリ)、納豆、豆腐、菜の花のおひたし、コンブ、ハモの天ぷら、ハモクリームコロッケ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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