3月28日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、ハムステーキ、チーズ、スライスハム、目玉焼き、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳

昼食

くるみパン、サラダ（キュウリ、ブロッコリースプラウト、オニオンスライス、ハム）、山芋、和え物（キュウリ、タコ、明太子）、スライスハム、チーズ、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁（油揚げ、大根）、サーモンのソテー、漬物、炒め物（インゲン、ウィンナーソーセージ）、野菜サラダ、ブロッコリー、じゃこ、カマボコ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ