- 5月11日朝
- 前夜就寝前=69.25kg
- 今朝起床時=68.55kg
- 体脂肪率=15.0%
- BMI=22.90
- ダイエット開始時点(85.6kg) より17.05kg減少
- 朝食
- ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、野菜サラダ、チーズ、豆乳
- 昼食
- 菓子パン、サンドイッチ、野菜サラダ、野菜の炊き合わせ、サラダ（エビ、ジャガイモ、タルタルソース、その他）、鶏レバー、大麦若葉
- 夕食
- 宅配の弁当（ご飯、シュウマイ、キャベツ、ひじき、酢の物）、大麦若葉、亜麻仁油
- 就寝前
- ハチミツ
- 間食
- グレープフルーツ、くるみ
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