- 5月6日朝
- 前夜就寝前=68.45kg
- 今朝起床時=68.15kg
- 体脂肪率=15.9%
- BMI=22.77
- ダイエット開始時点(85.6kg) より17.45kg減少
- 朝食
- ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ブロッコリー、炒めたウィンナーソーセージ、納豆、ヨーグルト、グレープフルーツ、豆乳
- 昼食
- ご飯、納豆、かぼちゃの煮物、焼きイカ、ブロッコリー、漬物、枝豆豆腐、大麦若葉
- 夕食
- 宅配の弁当（ご飯、カニ玉風、大根のそぼろ煮、酢の物（キュウリ、ワカメ））、焼きナス、大麦若葉、亜麻仁油
- 就寝前
- ハチミツ
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