5/31 1677日目 17.30kg 減少

5月31日朝

• 前夜就寝前=69.15kg
• 今朝起床時=68.30kg
• 体脂肪率=16.9%
• BMI=22.82
• ダイエット開始時点(85.6kg) より17.30kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、スライスハム、卵焼き（卵、ベーコン、ニラ）、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳

昼食

巻き寿司、握り寿司、いなり寿司、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、煮魚（サンマ）、大根、野菜炒め卵とじ、酢の物）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ