2011年6月19日日曜日

6/19 1696日目 16.50kg 減少

6月19日朝
  • 前夜就寝前=69.60kg
  • 今朝起床時=69.10kg
  • 体脂肪率=17.0%
  • BMI=23.09
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より16.50kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳、キウイフルーツ、トマト、キュウリ
昼食
焼きうどん、バナナ、大麦若葉
夕食
外食で握り寿司。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
クルミ、煮干し
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)