2011年9月24日土曜日

9/24 1793日目 17.95kg 減少

9月24日朝
  • 前夜就寝前=68.20kg
  • 今朝起床時=67.65kg
  • 体脂肪率=16.6%
  • BMI=22.60
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より17.95kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、バイオメーアコルンブロート、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、目玉焼き、ベーコン、メープルシロップ、ヨーグルト、豆乳。
昼食
握り寿司、大麦若葉
夕食
ご飯、味噌汁（ナス）、サーモンのソテー、もずく、糸こんにゃくの煮物、じゃこ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
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