12/26 2252日目19.35kg減少

12月26日朝

• 前夜就寝前=不明
• 今朝起床時=66.25kg
• 体脂肪率=14.2%
• BMI=22.14
• ダイエット開始時点(85.6kg) より19.35kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉

昼食

トースト、ポテトサラダ、納豆、豆乳、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、ひじきの白和え、白身魚フライの野菜あんかけ）、パイナップル、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

無し

夕べの酒が残っていたので、午前中は食欲なし。