12/6 2232日目不明

12月6日朝

• 前夜就寝前=不明
• 今朝起床時=不明
• 体脂肪率=不明
• BMI=不明
• ダイエット開始時点(85.6kg) より？？？？減少

朝食

和食バイキング、フルーツヨーグルト、リンゴジュース

昼食

外食で海鮮丼、味噌汁、漬物

夕食

菓子パン、豆乳、チーズ、大麦若葉、亜麻に油、リンゴ

就寝前

ハチミツ

間食

無し

5日から6日は箱根で一泊したので多少食べ過ぎの感がある。計測はしなかった。