4/25 2372日目21.35kg減少

4月25日朝

• 前夜就寝前=64.85kg
• 今朝起床時=64.25kg
• 体脂肪率=13.2%
• BMI=21.47
• ダイエット開始時点(85.6kg) より21.35kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、納豆、目玉焼き、リンゴ、豆乳、酢漬けの煮干し

昼食

菓子パン、ブランミューズリー＋大麦若葉＋豆乳、酢漬けの煮干し、キウイ

夕食

宅配の弁当（ご飯、ししゃものマリネ、ガンモとホウレンソウのオイスター炒め、きんぴら）、枝豆、白子干し、なまりぶし、酢漬けの煮干し、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

蜂蜜

間食

無し