5/27 2404日目19.90kg減少

5月27日朝

• 前夜就寝前=66.10kg
• 今朝起床時=65.70kg
• 体脂肪率=14.1%
• BMI=21.95
• ダイエット開始時点(85.6kg) より19.90kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、納豆、野菜サラダ、目玉焼き、ヨーグルト、豆乳、リンゴ、酢漬けの煮干し、キウイ

昼食

ブランミューズリー＋ハチミツ＋大麦若葉＋豆乳、菓子パン、チーズ、キウイ、酢漬けの煮干し

夕食

宅配の弁当（山菜おこわ、はんぺんフライ、ヌタ、里芋のそぼろあんかけ、オレンジ）、漬物、豆腐、野菜サラダ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

フルーツゼリー、チョコレート