4/11 2724日目19.05kg減少

4月11日朝

• 前夜就寝前=67.10kg
• 今朝起床時=66.55kg
• 体脂肪率=13.2
• BMI=22.24
• ダイエット開始時点(85.6kg) より19.05kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、納豆、豆乳、ヨーグルト、リンゴ

昼食

タラコのパスタ、フライドチキン、酢漬けの煮干し、大麦若葉

夕食

パスタ（野菜、豚肉）、こんにゃくの炒め物、薩摩揚げ、キュウリとナスの塩もみ、大麦若葉、亜麻仁油、ドライフルーツ

就寝前

ハチミツ

間食

無し